Queremos te apresentar dicas de aplicativo para corrida e para você arrasar nos treinos, já que a corrida está entre os exercícios mais populares do Brasil. Veja!
O benefício da corrida
Correr, além de causar queima de calorias (perda de peso) traz inúmeros benefícios, tais como, melhora do seu raciocínio e da sua memória; aumenta sua imunidade; equilibra e melhora suas emoções trazendo sensação de prazer, já que libera hormônios como endorfina, te deixando uma pessoa mais feliz e menos estressada; correr também diminui os riscos de doenças cardiovasculares; e além disso, esse exercício aumenta a eficiência do seu cérebro. São muitos benefícios pra você ficar aí parado no sofá, não acha?
Então mão na massa, ou melhor, pé no tênis!
Aplicativos que ajudam na otimização da corrida
Rum keeper
Com ele você pode monitorar todo o percurso da sua corrida ou caminhada. Ele calcula distancia, velocidade, ritmo e tempo. Ele também oferece dados estatísticos claros, que te permitem comparar com seu histórico e analisar se você está evoluindo ou não.
Além disso, se você quiser ouvir seus dados no decorrer dos exercícios, pode ativar a opção de áudio, que te manda feedbacks por voz. Ele também interage com outros aplicativos de saúdo, possibilitando que você tenha uma visão gral de como está a saúdo do seu corpo.
Ele é gratuito e tem opção para Android e iOS.
Nike Rum club
Ele é aparentemente muito simples, mas é cheio funcionalidades para o corredor. Esse aplicativo rastreia a corrida em tempo real. Ele também é cheio de desafios, criador pelos profissionais de educação física da Nike, para motivar os usuários. Além disso tudo, esse aplicativo para corrida permite a criação de treinos personalizados. E ainda conta com treinamento guiados por áudio. Incrível, né?!
Ele é gratuito e tem para Android e iOS.
Strava
O Strava é um aplicativo para corrida enxuto, ele conta com várias funcionalidades, como medição e monitoramento em tempo real, de distâncias, percursos, batimentos cardíacos, e vários outros dados importantes. Ele também trabalha com metas e motivações. Além disso tudo, ele também funciona como rede social, permitindo que você compartilhe seus trajetos e corridas com seus amigos e até dispute uma corridinha com eles. É ótimo para criar laços e se motivar no exercício.
Spotify
Ele não é um aplicativo que monitora sua corrida, mas ele pode ser muito útil para ela. Como você deve saber, o Spotify é um app de música. Ele possibilita que você ouça uma infinidade de músicas de graça; e com a versão premium você escuta qualquer música offline. Músicas têm o papel de relaxar e animar o seu exercício, o que otimiza o seu treino.
Acessórios que auxiliam na sua corrida
- Braçadeira: elas são muito importantes, já que você vai levar o celular e usar aplicativos para corrida. Elas são os acessórios que prendem o celular ao braço proporcionando o máximo de conforto e segurança, evitando que o celular caia, e te oferecendo um conforto e movimento no momento dos exercícios.
- Fone de ouvido: nada melhor que ouvir uma ótima música para relaxar e te animar na hora dos exercícios. E para isso, o melhor é encontrar um fone que te deixe confortável e te dê segurança no momento da corrida, de preferência algum sem fio.
- Smartwatch: eles são ótimos porque podem ser sincronizados com o seu celular, e até com os aplicativos. De proporcionando uma experiência mais prazerosa e produtiva. Os Smartwatches registram dados como batimentos cardíacos, tempo e distância. (Você também pode optar por relógios esportivos que são produzidos especificamente para acompanhar o seu treino.)
Onde encontrar os acessórios para ajudar na sua corrida?
Na Gshield, você encontra os melhores acessórios para otimizar seus treinos e aumentar as funcionalidades dos seus aparelhos. Somos a maior distribuidora de acessórios para celular do Brasil. Confira!
Textos que podem te interessar
Aprenda hoje como escolher o melhor fone de ouvido!
Dicas para facilitar sua vida usando o celular. Veja!
